ワンデーレッスン シルバースポーツランド 11月（武蔵野総合体育館）
60歳以上対象の健康づくりプログラム
武蔵野総合体育館のワンデーレッスン。シルバースポーツランドは、月ごとにいろいろな体操やレクリエーションを行う健康づくりのためのプログラム。11月は「肩凝り・首凝り解消体操」。肩こり首こり予防と改善を目指して、自重トレーニングや予防ストレッチを行う。運動できる服装で、室内履き、飲み物（フタ付きのもの）持参。対象はおおむね60歳以上の人。参加事前申込制。詳細は武蔵野総合体育館の公式サイトを参照。
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開催日・期間
- 2024年11月06日（水）〜2024年11月27日（水）
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時間
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10:00〜11:30
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開催日時備考
- 開催日：2024年11月6日（水）・13日（水）・20（水）・27（水）10:00～11:30 ※対象はおおむね60歳以上の人（障がいのある人も応相談）。参加事前申込制。定員は各日40人。申込方法など詳細は武蔵野総合体育館の公式サイトを参照
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対象（年代）
- シニア
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開催場所
- 武蔵野総合体育館 2F サブアリーナ（地図）
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住所
- 武蔵野市吉祥寺北町5-11-20
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有料・無料
- 有料
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料金
- 参加費（1回）：410円
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アクセス
公共交通 - JR「三鷹」駅北口より北裏行き・武蔵関駅行き・田無橋場行きバス「武蔵野市役所前」下車 徒歩約2分
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アクセス
自動車
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お問い合わせ
- 0422-56-2200（武蔵野総合体育館）
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イベント備考
※掲載の情報は天候や主催者側の都合などにより変更になる場合があります。事前に公式HP等でご確認ください。